Як вже писав в пості про Runday, про біг я почав задумуватися в 2013 році, а почав це робити лише в липні-серпні 2016. Отже бігати я задумав для того, щоб рознести силові та кардіо тренування на різні дні. І займатися бігом серйозно, а тим паче їздити на якісь змагання я не збирався. Але все змінилося […]
Більше року тому я задумався про своє здоров'я. Пішов в зал. Поступово почав цікавитися правильним харчуванням та щось міняти в останньому. Це було дуже важко, дуже, але вдалося багато чого змінити, від багатьох речей відмовитися та звикнути до нового. Далі захотілося тренувати витривалість організму і я став бігати.
